Dança & Desporto no ArtHome Cascais
De alongamentos a breakdance, de ioga a saltos altos, todas as aulas são concebidas para ajudá-lo a desenvolver confiança, habilidade e alegria no movimento.
Para crianças e adultos
Coreografia
Hip Hop
Breakdance
Yoga
Alongamento
Ginástica
High Heels
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Our Dance & Sport Programs
Coreografia
Dançar é mais do que mover-se ao som da música—é deixar o corpo falar, expressar emoções e sentir-se livre. Não procuramos a perfeição, mas sim autenticidade.
Move-te como sentes e liberta-te! Junta-te a nós e deixa o teu corpo contar a tua história.
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Full body
Sinta o poder do seu corpo!
Hip-Hop
O hip-hop é uma cultura, uma mentalidade e uma forma de te expressares. Na ArtHome Cascais, oferecemos formação profissional em todos os níveis.
Aprende grooves, freestyle, footwork e power moves com professores experientes.
Idade: Para Crianças e Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Crianças
Aulas: Individuais / em Grupo
Ginástica
A ginástica é superar limites e descobrir a força do teu corpo. Equilíbrio entre força, agilidade e resistência.
Desafia-te e descobre o teu verdadeiro potencial!
Contemporary
Sinta a liberdade do movimento e expresse-se através da dança com a ArtHome Cascais!
Idade: Para Crianças e Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Crianças e Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Ballet
O ballet é uma arte de graça, disciplina e poder. É mais do que dança – é uma linguagem de movimento que combina elegância e força. Através do controlo, da postura e da flexibilidade, cada movimento torna-se uma obra-prima.
Step into the world of ballet and master the art of precision!
ADHO Yoga
O ADHO Yoga é uma fusão dinâmica de força e quietude. Uma abordagem moderna com movimentos estáticos e intensos que fortalecem o corpo e a mente.
Encontra o teu equilíbrio com ADHO Yoga.
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Alongamento
O alongamento não é só flexibilidade—é uma forma de te conectares com o teu corpo, libertares tensões e encontrares harmonia através do movimento.
Começa hoje e sente a diferença!
High Heels
High Heels é mais do que uma dança—é uma declaração de força e sensualidade. Aprende a andar e dançar com atitude.
Move-te com confiança e brilha!
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Idade: Para Adultos
Aulas: Individuais / em Grupo
Zumba
A Zumba é uma mistura dinâmica de dança e fitness ao som de música animada e alegre que aumenta a sua energia e disposição.
Nesta aula divertida e envolvente, melhoramos a coordenação, a resistência e a consciência corporal enquanto queimamos calorias e desfrutamos verdadeiramente do movimento. Perfeita para principiantes e para quem gosta de dançar.